Trauma begrijpen is een belangrijke stap in trauma verwerken. Als je namelijk begrijpt wat een overweldigende gebeurtenis kan doen in een mensenleven, dan ontstaat er meer compassie en medemenselijkheid.
Je weet dan dat mensen vanuit een overlevingsrespons kunnen reageren (Vechten/Vluchten of beVriezen) en dat dit menselijke reacties zijn. Je snapt dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden en dat verbinding en veiligheid nodig is om te kunnen herstellen.
In mijn praktische trainingen leer je wat trauma is, wat het doet en hoe je traumasenstief werken kunt inzetten om het gevoel van veiligheid verder te vergroten. Voor persoonlijke begeleiding of begeleiding in groepen werk ik veelal lichaamsgericht, systemisch en met Internal Family Systems.
Verlicht Trauma
Traumasensitief werken
Bied een veilige en ondersteunende omgeving voor mensen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt
Groepen
Werk samen in een veilige en zachte omgeving en vergroot je veerkracht en (zelf)vertrouwen. Samen delen is samen helen.
Individueel
Ontdek hoe je je weer veilig en verbonden kunt voelen met jezelf en anderen. Gun jezelf de tijd en de ruimte om te helen.
Trauma herkennen
Ooit dachten we dat trauma zelden voorkwam, maar tegenwoordig weten we dat heel veel mensen een traumatische ervaring meemaken in hun leven, alleen dit niet altijd zo bestempelen.
Trauma is kort gezegd dat wat er vanbinnen bij je afspeelt na een voor jou ingrijpende gebeurtenis en wat onvoldoende gezonde aandacht heeft gekregen in je nabije omgeving. Dit onverwerkt trauma zorgt ervoor dat mensen in het heden nog altijd vanuit een overlevingsrespons reageren op een 'normale' situatie. Triggeren noemen we dat.
Zo zijn pesten, geen liefdevolle aandacht krijgen van je ouders, je te volwassen moeten gedragen in je kindertijd, (seksueel) misbruik, een scheiding, verlies van dierbare, voorbeelden van traumatische gebeurtenissen.
Een aantal symptomen die erop kunnen duiden dat mensen een trauma hebben ervaren, zijn: Prikkelbaarheid, depressie, laag zelfbeeld, verminderde concentratie, onverschilligheid, niet weten wat je wil, zelfdestructief gedrag, schaamte, en angst-/
paniekaanvallen.
Hallo
Ik ben Claudia van Middelkoop
Dat wat in het duister is verstopt mag bij mij in het volle licht zichtbaar worden. Ik bied hiervoor een veilige en stevige bedding. Met bezieling en in afstemming ga ik met jou, je team of je organisatie aan het werk.
Mijn missie is om trauma te verlichten in de wereld en ik doe dat op verschillende manieren, zoals: informeren, trainen, begeleiden, ondersteunen en adviseren.
Naast bevlogenheid voor mijn werk, bezit ik compassie, een waardevol netwerk en een boel ervaring om mijn missie te laten slagen. Ik hou van wat ik doe en dat werkt aanstekelijk.
Blijf op de hoogte
Ontvang automatisch praktische informatie, leuke oefeningen, trainingen en andere wetenswaardigheden over lichaamswerk en het verwerken van trauma en oud zeer in je mailbox