'Er mee zijn'

"Zijn met dat wat is" ik denk dat dit een van de moeilijke dingen is in het leven.

Wat we voelen, waarnemen of ervaren is niet altijd fijn. Het gevoel, de pijn, de sensatie MOET weg of in ieder geval anders dan het nu is.

In het werken met cliënten en ook bij de deelnemers in trainingen of in teams, is 'ja' vaak het antwoord als ik vraag "mag het er zijn?" Of zelfs 'natuurlijk mag het er zijn' en wanneer ik dan wat door vraag, blijkt meestal dat het gevoel, de sensatie of gedachte er toch niet echt mag zijn. Hebben we er bijvoorbeeld een oordeel over.

Maar wat je voelt, ervaart, beleeft of denkt, is feitelijk wel wat er is, want het is er. Je voelt, beleeft, ervaart of denkt het namelijk echt. En meestal voel je daar iets bij en emoties heb je niet voor niets. Die hebben je iets te vertellen.

Je emoties, sensaties, gevoelens, gedachten toelaten en 'er mee zijn' is een grote stap in je proces. Je haalt namelijk de spanning van de sensatie af. En vanuit ontspanning kunnen we leren en onderzoeken.

Wil je ook leren hoe je je cliënten kunt ondersteunen in 'Er mee zijn', zonder in een helpers- of oplossingendeel te schieten? Volg dan de tweedaagse basistraining Wat een lichaam je vertelt in november. Er zijn nog een paar plekjes vrij