Wil jij ook graag aardig gevonden worden of weet je niet goed wat je wilt?
‘Nee’ zeggen is niet mijn sterkste kant. En dan vooral ‘nee’ zeggen in het moment. Een deel van mij wil nog steeds aardig gevonden worden en dan past ‘nee’ minder goed in het plaatje.
Met de jaren leer ik het steeds beter en voel ik ook in mijn lijf als ik een grens heb bereikt. Mijn buik verkrampt namelijk. Ik kan dan niet meer goed ademhalen via mijn buik.
“Om voluit 'JA' te kunnen zeggen, heb je een 'NEE' echt te voelen.”
Als ik dit ervaar, dan weet ik dat ik iets met dit gevoel heb te doen. Gelukkig ga ik dat inmiddels wel aan met de ander. Dat geeft me daarna dan ook direct meer ruimte in mijn buik.
Grenzen stellen is niet alleen mijn leerproces. In mijn praktijk en in mijn werk bij organisaties krijg ik regelmatig mensen over de vloer die hier moeite mee hebben. Samen onderzoeken wanneer jij merkt dat jouw grens is bereikt, is een eerste stap.
De volgende zes vragen stelde Gabor Maté (arts, traumaexpert en bestsellerauteur) naar aanleiding van zijn boek ‘Wanneer je lichaam ‘nee’ zegt’. Ik stel ze graag aan jou om je meer bewust te worden van jouw grenzen en dat die grenzen helemaal ok zijn.
Comments