Laat  je inspireren

Aanvaarden dat iets is is niet de meest makkelijke opgave in je helingsproces. Laat staan dat het dan ook nog eens ok is, dat het deel er...

Een term die ik zelf heb bedacht, althans… in mijn beleving heb ik de term bedacht. Steeds vaker zeg ik dat dit is wat ik doe. Als iemand...

Als je angst, stress of boosheid ervaart en je kunt deze gevoelens niet uiten of kwijtraken, blijft je sympathische zenuwstelsel...

Kalmeer je amygdala en voel je meer ontspannen. Wrijf net zoals ik over je handen. Deze aanraking kan je amygdala kalmeren. Je amygdala...

Tot een aantal jaar geleden was ik mij niet heel bewust van mijn ademhaling. Het was er en dat voelde als vanzelfsprekend. Vrij adem...

Een oefening die goed is in te zetten om verschillende redenen en iedere keer weer nieuwe sensaties kan oproepen en nieuwe informatie...